The Flow Mindset bidrar till att idrottare och ledare utvecklar en djupare förståelse och stärker sig själv och sina mentala processer, vilket förbättrar fokus, mental uthållighet och prestation. Det stärker även samarbete och kommunikation inom lag/team.

Detta program skiljer sig genom sin holistiska approach och djupgående mindset-fokuserat arbete, jämfört med traditionella metoder som ofta är mer fragmenterade. Allt backas upp av den senaste forskningen i kombination med 20 års erfarenhet inom beteendeförändring, vilket lett till en komplett metod som fungerar  i praktiken. Tommys metod har gång på gång visat sig ha en stor positiv påverkan på individer både inom idrotten och utanför.

I vår grundläggande kostnadsfria plan innebär det en strukturerad process där föreningen får tillgång till vårt idrottscommunity och app, resurser för mental träning samt föreläsningar/workshops anpassade till era ledare och idrottare.

Era ledare får tillgång till löpande utbildning, verktyg och stöd för att implementera och upprätthålla ett ledarskap som tar hänsyn till den mentala delen av idrotten.

Era idrottare får tillgång till löpande föreläsningar inom mental träning och vissa resurser i appen för att kunna komma igång med mental träning.

I appen där vi har vårt community finns alla resurser, övningar, samt sociala grupper och forum som ni har tillgång till i partnerskapet.

Framgång mäts genom förbättrade prestationer, idrottares och ledarnas ökade välbefinnande, samt genom specifika mätningar kopplade till måluppfyllnad och feedback från deltagarna.

Ja, alla resurser som ni får tillgång till och alla utbildning/föreläsningstillfällen är relevanta oavsett idrott/ålder. Men med det sagt skulle vi säga att det lämpar sig bäst för åldern 15 och uppåt. För idrottare som är yngre, kan det vara fördelaktigt om en förälder är med och stöttar upp. 

Vi vill också påpeka vikten av att inte börja allt för seriöst med varken träning eller mental träning med allt för unga. Barn ska få lov att vara barn och det är viktigt att lek inte övergår till ”allvar” i en för tidig ålder.

Målet att skapa ett hållbart partnerskap som inte överbelastar organisationen. Den mesta av tiden ligger hos individen själv och valet att använda sig av allt som erbjuds. Som förening kommer ni behöva lägga några timmar inledningsvis på att sätta upp en sida på er hemsida om partnerskapet och även kommunicera ut till era ledare och medlemmar några gånger per år i era olika kommunikationskanaler.

I vårt grundläggande partnerskap är det kostnadsfritt att vara med. Vi anser att mental träning inte ska vara något som bara vissa har tillgång till, därför har vi valt att göra tröskeln så låg som möjligt så alla som vill kan vara med.

För de föreningar som vill göra en större satsning kommer det finnas upplägg med olika kostnad där investeringen motiveras av de långsiktiga fördelarna såsom förbättrade prestationer, idrottare som fortsätter vara aktiva längre och starkare laganda.

Ledare och tränare får grundlig utbildning i Flow Leaderships principer och metoder, samt verktyg för att effektivt överföra denna kunskap till sina idrottare, inklusive coachning och mentorskap. Flow Leadership handlar om hur man applicerar The Flow Mindset som ledare.

Ledare och idrottare kommer ha löpande tillgång till de resurser och funktioner som finns på plattformen inom ramen för Flow Mindset Partner. Dessutom ingår två digitala föreläsningar/workshops om året i det kostnadsfria upplägget. För föreningar som vill ha mer stöd kommer det finnas upplägg som går att välja till en extra kostnad. För individen erbjuds även allt från mindre upplägg till kompletta program för en extra kostnad, för de som vill ta nästa steg.

Individuella framsteg kan mätas genom regelbundna självbedömningar, statistik, och feedback. En del tillhandahålls av oss för att hjälpa idrottare att sätta och följa upp personliga mål relaterade till deras mentala utveckling.