Världens mest effektiva mentala träningsprogram För idrottare

The 5 min flow

Detoxa stress ur kroppen och bli lugnare

Förbättra ditt fokus så du kan prestera

Hitta tillbaka till glädjen

The 5 min flow är programmet som är skapat för att du som idrottare enkelt ska komma igång med mental träning och hjälpa dig prestera när du behöver det. Med detta program får du en fullständig och detaljerad guide med hur du lägger upp din egen "5 minuters flow". Programmet är gjort utifrån de fyra övningar som visat sig ha den mest gynnsamma effekten på prestation, enligt forskning. Skapa ditt eget flow som tusentals andra redan gjort med mitt program!

Hej, mitt namn är Tommy.

Mitt liv har mer eller mindre alltid handlat om hur man får tillgång till sitt potential, uppfyller stora mål, drömmar och framför allt samtidigt kan vara glad och lycklig på vägen dit.

Den passionenen väcktes till liv i mitten av mina tonår, och vid 19 års ålder fick jag mitt första jobb – personlig utveckling med individer och grupper. Jag är nog en av de få som kom in på denna banan väldigt tidigt i livet och att hjälpa människor växa har jag gjort under hela mitt arbetsliv. När jag tittar tillbaka nästan 20 år senare, har många coola saker hänt.

Som coach har jag tagit några av de främsta utbildningarna i världen, ihop med certifieringarna som kommer med dem. Jag har även 3 års studier inom idrottsvetenskap på Malmö Universitet bakom mig.

Jag har skapat en alldeles egen metod som använts av världsmästare, europeiska mästare och historiska rekordhållare inom flertalet olika idrotter. Jag har coachat miljonärer, entreprenörer och ledare inom många olika områden.

Dessutom har jag blivit anlitad av många olika globala och nationella organisationer inom industrier så som finans-, non-profit-, mobilspel-, datorspel-, idrott-, musikindustrin och mer.

En stor del av den framgång jag hjälpt andra skapa är för att jag inte gör saker likadant som alla andra. Jag tror att om vi gör precis som alla andra så får vi samma tråkiga resultat. Jag har funnit att när saker görs annorlunda – kan det inte bara leda till större och bättre resultat, det blir även förändringar som håller långsiktigt.

Mitt liv har mer eller mindre alltid handlat om hur man får tillgång till sitt potential, uppfyller stora mål, drömmar och framför allt samtidigt kan vara glad och lycklig på vägen dit.

Den passionenen väcktes till liv i mitten av mina tonår, och vid 19 års ålder fick jag mitt första jobb – personlig utveckling med individer och grupper. Jag är nog en av de få som kom in på denna banan väldigt tidigt i livet och att hjälpa människor växa har jag gjort under hela mitt arbetsliv. När jag tittar tillbaka nästan 20 år senare, har många coola saker hänt.

Som coach har jag tagit några av de främsta utbildningarna i världen, ihop med certifieringarna som kommer med dem. Jag har även 3 års studier inom idrottsvetenskap på Malmö Universitet bakom mig.

Jag har skapat en alldeles egen metod som använts av världsmästare, europeiska mästare och historiska rekordhållare inom flertalet olika idrotter. Jag har coachat miljonärer, entreprenörer och ledare inom många olika områden.

Dessutom har jag blivit anlitad av många olika globala och nationella organisationer inom industrier så som finans-, non-profit-, mobilspel-, datorspel-, idrott-, musikindustrin och mer.

En stor del av den framgång jag hjälpt andra skapa är för att jag inte gör saker likadant som alla andra. Jag tror att om vi gör precis som alla andra så får vi samma tråkiga resultat. Jag har funnit att när saker görs annorlunda – kan det inte bara leda till större och bättre resultat, det blir även förändringar som håller långsiktigt.

EFFEKTIVA ÖVNINGAR

Programmet består av de fyra mest effektiva verktygen inom mental träning som vi känner till idag. Du får min detaljerade guide som går igenom hur du ska använda programmet och övningarna, både i prestation och utanför.

FEM MIN OM DAGEN

Du läste rätt! Ditt program kommer bara ta fem minuter av din tid, ungefär 5 dagar i veckan. Slut på långtråkiga övningar som du gör några gånger och sen inte lyckas upprätthålla i längden!

PÅVERKAR DIN FYSIOLOGI

Programmet är utvecklat för att fungera utifrån hur din fysiologi fungerar. Alla övningar är utvalda för att försätta dig i den bästa situationen för att uppnå Flow och därmed maximera din prestation.

Johanna Lind

Guldmedaljör ESKA Karate 2016

”Tommys mentala träning tog mig till EM guld i Karate. Jag har aldrig förr varit så skärpt och fått min kropp att göra som jag vill och det har aldrig känts så bra som det gör nu!”

Christos Gravius

Mittfältare i Degerfors IF, Superettan.

”Jag har aldrig känt mig så mental stark som jag gör just nu. Jag har lärt mig otroligt mycket på den här tiden!”

Rebecca Mauleon

Elitryttare inom dressyr

”Tommy hjälpte mig nå resultat som bara ett fåtal i Sverige klarat av! Jag blir mer och mer förvånad över vad man kan göra med mental träning!”

Christoffer Solberg

Världsrankad tennisspelare

”Asså jag skulle ju kunna skriva en bok om hur mycket bättre det blivit!”

Är detta du?

The 5min flow är för idrottaren som

Är nyfiken på att börja med mental träning i liten skala

Vill öka ditt fokus

Gillar konkreta saker som gör skillnad redan idag

Vill ha något enkelt och effektivt

Vet att du har ett outnyttjat potential

Vill öka din prestation

Vill hitta glädjen i tävlandet

Inte har tid för lång, tråkiga övningar

The 5min Flow

Din nya träningsrutin
1699SEK
279 SEK
  • Pdf med stegvisa instruktioner för hur du skapar ditt eget 5 min Flow.
  • Endast 5 minuter/dag.
  • 4 av de mest effektiva, forskningsbaserade verktygen som existerar idag.
  • Praktiska övningar som kan användas före, under och efter tävling/träning.
  • BONUS: Boosta ditt mentala game med mat pdf. En guide över mat som kommer förbättra din mentala och fysiska prestationsförmåga.
Populär
Bläddra till toppen

Ladda ner!

Loggboken som hjälper dig bygga mental styrka

...och så mycket mer!