Webinar för idrottare: Dina 4 hindrande övertygelser - Hur du låser upp prestation och lycka
Erövra dina tankar.
Hitta ditt flow.
Bli ostoppbar.
Trött på att inte leva upp till din potential?
Du har fått lära dig att framgång ligger i din prestation och dina resultat. Att framgång innebär vilket jobb du har, hur du ser ut och vilken livsstil du har. Du kommer bara kunna vara lycklig när du nått dina mål och därför måste du konstant sträva framåt. Så du spenderar livet med övertygelsen att ”när du uppnått x” eller ”när du fått y”, då kan du äntligen slappna av och vara lycklig.
Men om vi ska vara ärliga.. Hur många röster (till och med coacher och tränare) är det inte som säljer in dig på idén om att du ska använda deras verktyg, metod eller köpa deras program eller bok för att då kommer du att lyckas och få allt du vill ha.
Det kommer du inte.
När du sen kämpar säger de att du måste träna hårdare, mer, bättre. Om du inte lyckas så vill du inte det tillräckligt mycket. Gör det bara.
Men det har inte funkat förut och det kommer inte funka nu.
Även om jag skapat ett rykte som expert på hur man skapar flow och får människor att uppnå sitt potential, så är sanningen att det jag lär ut går långt djupare än idrotten, karriären, verktyget och metoden. De som jobbar med mig märker snabbt att mitt riktiga fokus ligger (och har alltid legat) i att skifta ditt mindset, att förändra hur du ser på saker och därmed börjar leva i flow. Från den platsen finns det inget som kan stoppa dig.
Prestera på topp
Kämpar du för att upprätthålla topprestanda? Lär dig att prestera på topp, oavsett vilken press eller vilka utmaningar du står inför. Vår metod förbättrar din mentala styrka, skärper ditt fokus och optimerar din förmåga att prestera under stress. Uppnå inte bara tillfällig topprestation, utan en stadig ström av framgång som blir din nya standard.
Återupptäck glädjen
Har pressen på att prestera suddat bort glädjen? Det är dags att tända din passion på nytt. Hitta tillbaka till spänningen i tävlingen och uppfyllelsen av att jaga dina mål. Du lär dig att hitta mening i dina ansträngningar och ta dig an varje utmaning med ett uppfriskande perspektiv. Omfamna en resa där framgång känns lika bra som den ser ut och hitta varaktig tillfredsställelse i varje steg framåt.
Bryt dina barriärer
Finns det hinder i vägen som begränsar din potential? Lär dig identifiera, konfrontera och övervinna allt som håller dig tillbaka. Vi går djupt in i de mentala blockeringar, rädslor och externa utmaningar som stör dina framsteg och så du kan navigera i motgångar med motståndskraft och förvandla dem till möjligheter för utveckling.
Framgångshistorier
Vad är The Flow Mindset metoden?
Enkelt förklarat är The Flow Mindset metoden ett sätt att maximera din glädje, utveckling och sannolikhet för framgång.
Det handlar om att minimera ditt inre motstånd så du kan hantera yttre utmaningar bättre, bli mer närvarande och komma in i flow ofta och enkelt.
De flesta av oss har sen tidig barndom blivit inprogrammerade med att resultat och utfall är det viktigaste som finns. Att göra bra ifrån sig, säga rätt saker och undvika att se dålig ut. Vilket leder ökad press och ältande över hur saker ska gå, riskundvikande och ett oändligt sökande efter kontroll som bara lämnar oss mer stressade och oroliga.
Det intressanta är att detta sätt att förhålla sig till livet inte är naturligt för människan. Om vi som små skulle lära oss gå på samma sätt som vi tar oss an utmaningar när vi blir äldre så skulle de flesta av oss fortfarande krypa.
The Flow Mindset är utformat efter hur människan faktiskt fungerar. Detta är mycket mer än bara ett gäng verktyg, det är en metod som förändrar hur du ser på livet i grunden – så din bästa och mest genuina version av dig själv får ta större plats i ditt liv, både inom idrotten och utanför.
Betrodd av
Flow-Mindset metoden bygger på 5 kraftfulla pelare
Fysiologi
Du kan ha världens bästa metoder, men det betyder ingenting om du inte har den mentala styrkan att använda dem. Hela vår fysiologi är skapad för att ge oss de bästa förutsättningarna för framgång. När du vet hur din hjärna, kropp och drivkrafter fungerar så kan du använda den kunskapen till din fördel. Helt plötsligt går du från att krampaktigt försöka få saker att hända… Till att det händer av sig själv.
Filosofi
Ditt mindset är en del av dig och hur du ser på allt från utmaningar till motgångar och livet i sin helhet. The Flow Mindset är en handlingskraftig livsfilosofi som lär dig hur du ska möta livet på ett sätt som radikalt ökar din förmåga att skapa framgångar, oavsett om du står på idrottsplanen, i relationen, jobbet och allt annat.
Helhet
I ett försök att göra saker enklare fokuserar traditionella metoder ofta på handlingar och resultat. Detta har lett till en övertro på verktyg och övningar, som samtidigt gör livet mer komplicerat än det behöver vara. Vi får inte glömma bort att vem du väljer att vara under tiden du gör något är minst lika viktigt. Varande och görande behöver alltså få existera tillsammans. Tänk på att du är en mänsklig varelse, inte en mänsklig görelse.
Enkelhet
Skapat för personer i åtanke som har ont om tid eller ibland kämpar med att få till sina rutiner. Vår approach är att saker ska vara enkelt, effektivt och så roligt som möjligt, för då blir det gjort. Därför satsar vi aldrig på långa tråkiga övningar och rutiner som skjuts upp till ”imorgon”. Detta innebär att vi endast kör några få dagliga rutiner och sen en endaste basövning som används när den där inre kritiska rösten börjar härja. På så vis blir den mentala träningen en del av vardagen.
Varaktighet
Allt du känner i en situation är en reflektion av hur du ser på den. Ändå fortsätter de flesta applicera ”alvedon” metoden genom att övertyga dig om att det är din nervositet, ångest, oro eller annat som är ditt problem. The Flow Mindset bygger istället på att varaktig förändring först kan komma när vi bearbetar de underliggande problemen. Därför går vi djupt in i kärnan och jobbar på dina övertygelser, automatiska tankemönster och förändrar ditt perspektiv i grunden. Så du äntligen kan ta dig ur det eviga hamsterhjulet.
Börja lära dig idag med en av våra kurser
Flow Fundamentals
Kostnadsfria resurser
Även om det är viktigt att hålla sig konsekvent till The Flow Mindset, så kan även små förändringar börja göra skillnad för din upplevelse, prestation och närvaro. Bara några minuters träning varje dag kan verkligen få dig att känna dig ännu mer entusiastisk inför de möjligheter som mental träning erbjuder.
Tvekar du fortfarande? Ta vår KOSTNADSFRIA kurs för att lära dig grunderna i The Flow Mindset-metoden samtidigt som du blir en del av vårt fantastiska Flow Mindset Community där du kan ställa frågor och connecta med likasinnade!
The 5 minute Flow
maxa din prestation med vår Mini-kurs
The 5 minute Flow är en kort 5 minutersrutin med några av världens mest effektiva verktyg inom mental träning. Alla verktyg är där för att göra maximal effekt på så kort tid som möjligt.
I denna kurs lär Tommy dig kraften i närvaro, fokus och glädje för att hjälpa dig komma in i flow enklare och oftare än förut. The 5 minute Flow sätter dig på en kurs mot högre prestation, närvaro och glädje.
Utöver våra videos får du även tillgång till vårt fantastiska Flow Mindset Community där du kan ställa frågor och connecta med likasinnade!
Flow Academy
Påbörja din flow mindset resa
Detta kompletta program på 10 moduler är mer än bara en onlinekurs. Här får du lära dig allt du behöver veta om The Flow Mindset på ett roligt och enkelt sätt samtidigt som du testar och provar dig fram genom handling.
Var med på våra live workshops, testa våra utmaningar, levla upp din rank i samband med att du ökar din kunskap i The Flow Mindsetoch få riktiga belöningar så som individuella coachingsamtal, exklusiva rabatter och mycket mer!
Mattias Falck
Professionell bordtennisspelare
”Med Tommys hjälp har jag slutat säsongen med bästa kvoten i hela Bundesliga, vunnit min första internationella WTT tävling och även EM guld i dubbel och som lag. Min magkänsla sa att jag skulle välja honom – det var definitivt rätt beslut. Tommy, du är verkligen grym!
Rebecca Mauleon
Elitryttare inom dressyr
”Tommy hjälpte mig nå resultat och slå ett rekord som bara ett fåtal i Sverige historiskt klarat av! Jag blir mer och mer förvånad över vad man kan göra med mental träning!”
Christos Gravius
Professionell fotbollsspelare
”Det finns en enkel anledning till varför jag har jobbat med Tommy i nästan 6 år. Han gör mig bättre, smartare och hjälper mig njuta av att tävla. Jag skulle inte vara där jag är idag om det inte var för honom.”
Anton Gole
Professionell MotoCrossförare
Svenska 
English 
