Utforska
Mental idrottscoaching
+800 Nöjda idrottare
Bra coaching handlar inte om pepp i stunden. Den gör prestation träningsbar och bygger ett system som håller när pressen ökar. Resultatet ska synas i prestation och kännas rimligt på insidan.
Trygg process
Tydlig riktning
Stöd när det gäller
De jämna matcherna avgörs inte av vad du kan. De avgörs av vad du får ut.
Styrkan i det personliga mötet
Fördelen med individuell coaching är enkel: du får en genväg. När du tränar på egen hand är det lätt att fastna i samma mönster, tolka saker fel, eller gå runt i cirklar utan att riktigt veta vad som behöver ändras.
I individuell coaching får du en coach som kan se det du själv har svårt att se inifrån. Vi lyssnar på vad som händer i din vardag och i din prestation, identifierar vad som håller dig tillbaka, och hjälper dig justera riktningen direkt. Det gör processen mer effektiv, mer fokuserad och lättare att hålla i över tid.
Du får också stöd när det blir jobbigt, och du får tillgång till vår erfarenhet från att ha hjälpt många idrottare genom samma typer av situationer. Resultatet blir att du lär dig snabbare, rör dig i rätt riktning och får en tydligare väg framåt.
Kollektiv kraft
Ingen når toppen helt på egen hand. Oavsett hur starka individer ni har är det kulturen och samspelet som avgör om prestationen håller när det gäller. I teamcoaching hjälper Tommy er att bygga psykologisk trygghet, tydliga spelregler och ett gemensamt arbetssätt, utan att tappa människan bakom prestationen.
Arbetet baseras på Team Coaching International och Team Diagnostic Assessment, en internationellt erkänd metodik som används i både organisationer och elitmiljöer. Den ger en tydlig nulägesbild av hur teamet fungerar, var friktionen uppstår, och vad som behöver tränas för att samarbetet ska bli mer stabilt, mer effektivt och mer hållbart över tid. Tommy är certifierad teamcoach via Team Coaching International och leder processen med en struktur som går att omsätta i vardagen, inte bara i teorin.
Programväljaren
Hitta rätt
mentalt träningsprogram
Mer än en metod
Detta är hjärtat i allt jag gör. The Flow Mindset är inte bara verktyg för att vinna nästa match, utan en vetenskapligt förankrad livsfilosofi som förenar hög prestation med djupt välmående. Det handlar om att sluta jaga bekräftelse genom prestationer och istället hitta tryggheten i vem du är.
Genom att kombinera neurovetenskap med praktisk filosofi lär vi oss att kliva ur vägen för oss själva. När kampen och pressen släpper, frigörs din fulla kapacitet. Då går du från att vara en ”human doing” till en ”human being” – och det är där, i det tillståndet, som de verkligt stora resultaten skapas.
”Med Tommys hjälp har jag slutat säsongen med bästa kvoten i hela Bundesliga, vunnit min första internationella WTT tävling och även EM guld i dubbel och som lag. Min magkänsla sa att jag skulle välja honom – det var definitivt rätt beslut. Tommy, du är verkligen grym!”
Mattias Falck
Professionell bordtennisspelare
”Tommy hjälpte mig nå resultat och slå ett rekord som bara ett fåtal i Sverige historiskt klarat av! Jag blir mer och mer förvånad över vad man kan göra med mental träning!”
Rebecca Mauleon
Dressyrryttare
“Jag har blivit en helt annan person. Jag ser livet på ett annat sätt, närvarande, autentiskt och mycket bättre på att prestera. Jag är så glad att jag startade denna resa! Sluta aldrig göra vad du gör Tommy.”
Josefine Ringbom
OCR-idrottare
“Detta kommer att förändra ditt liv. Även om du inte är en idrottare kommer du ha nytta av att göra det här. Hur du ser på saker och hur du hanterar situationer kommer förändras. Allt kommer bli bättre.
Det här är den bästa investeringen du kan göra i dig själv.”
Angelica Bengtsson
Crossfit
